판교밸런스치과 판교밸런스치과

확실히 걷기를 너무 좋아하고 요즘에는 걷기운동 자체를 즐겨하기 때문에 아무래도 하체 튼튼합니다. 뭐 몇년 한건아니고 이제 10년이상 되었으니 말이죠. 그동안 모래주머니를 차고 운동을 하기도 하고 그래가지고 뭘라까 그때는 무릎도 많이 아작나고 그랬었는데, 확실히 지금은 욕심을 버리고 그냥 몸에 체중으로만 운동을 하니까 확실히 좋은거 같다는 생각을 합니다. 물론 과거에 비해 몸이 조금 가벼워진거 같지만 그래도 무릎과 발목 관절등에 무리가 가지 않으니까 좋고 지금은 걷기운동을 많이해서 다리근육이 많이 생성되었습니다. 물론 헬스를 하는것이 아니기 때문에 울그락불그락은 아니지만 그래도 튼실하니까 다리운동을 하는게 힘들어도 제일 좋은 재미있는 운동이라고 생각을 하고 있습니다.

운동을 매일 하면 오히려 안좋다고 하는거 같습니다. 물론 운동을 하고 난뒤에 휴식까지가 운동인거 알고 있는데 말이죠. 저강도 운동을 오래하는것보다 고강도 운동을 빡시게 하는게 좋다고 해서 이제는 주말마다 아침에 걷기운동보다 뛰기운동을 해볼까 생각을 해봅니다. 물론 걷는걸 좋아해서 그런걸 하기도 하지만, 집에서 하는 짧은시간에 고강도 운동을 하는건 로잉머신이 짱이긴 한데, 생각보다 로잉머신이 힘들어서. 그리고 스쿼트 운동을 하는것도 있습니다. 요즘에 운동을 많이 하는건 아니고 아침에 잠깐 그냥 체조식으로 하는데 그거 때문인가 그거 하고나서 체중이 늘었습니다. 물론 체지방이 늘어난게 아니라면 상관은 없지만, 그래도 체중이 늘었다는건 일단 집에서 인바디를 한번 해봐야 하는데 다음에 해봐야 하겟습니다. 그리고 ..

분당임플란트 간단해 보이는 치료이지만 최근에 주위만 둘러보더라도 치과를 쉽게 볼수 있고 그만큼 분당임플란트를 하는곳도 쉽게 볼수 있는데요. 물론 분당임플란트를 하는곳이 많다고 무조건 다 잘하는곳도 아니기 때문에 신중하게 치과를 찾는것이 중요 한데요. 사람마다의 구강구조가 다를 뿐만 아니라 치료방법이 다르기 때문에 분당임플란트를 하기 위해서는 먼저 구강을 파악하는게 우선입니다. 또한 사람마다 식립할 치아가 다르기 때문에 제대로 검사를 하기 위해서는 의료진의 경험이 무엇보다 중요 하다고 할 수 있습니다. 그래서 분당임플란트를 할때는 저렴한 가격보다는 의료진과 상담을 통해 진행하는것이 바람직 하다고 할 수 있습니다. 너무 저렴한 분당임플란트를 하게 되면 아무래도 일률적인 치료 그리고 재료도 저렴해질수 있기 때..

오늘은 진짜로 비가 오는날씨입니다. 뭔가 사늘하면서도 덥지 않기도 하고 미세먼지가 많이 사라지는 그런날인거 같은데요. 아직은 멀리 시야가 좋지 않지만 날씨가 좋아지면 멀리까지 볼수 있지 않을가 생각을 합니다. 비가 오는건 둘째치고 요즘에 가장 좋은게 아무래도 비가 올려고 해서 그런지 밤에 선선하니 잠을 잘수 있는거라고 할수 있습니다. 요즘에 밤에 선선해서 그런지 밤에 잠을 편하게 잘수 있는거 같습니다. 밤에 잠을 편하게 자는것만으로도 다음날 피로도가 쉽게 풀리기도 하니까 말이죠. 그렇게 생각보다 좋게 보낼수 있다는거에 좋은거에 만족을 하고요~ 어제도 좀 잠을 푹 자긴 했는데, 그래서 인지 오늘은 좀 피로가 풀리는 하루라고 할까요?

역시 아침에는 커피를 한잔 마셔주면서 일을 하는게 최고인거 같습니다. 카페인의 힘으로 일을 하는것도 있지만, 그것보다는 개인적으로 커피를 좋아해서 먹게 되는거 같습니다. 어떤날은 집에서 쉬다보면 커피를 물처럼 마시게 되는 경우도 있는데 굳이 물대신 마시는것은 아니고 물대신 자주 마시면서 진하게 먹기 보다는 연하게 해서 어떻게 보면 보리차 느낌으로 마셔주기도 합니다. 커피를 많이 마시면 화장실을 자주 가야되서 안마시려고 하긴 하는데, 그래도 물을 많이 마셨을때고 물을 많이 마시지 않은 상태에서는 커피를 연하게 먹어도 화장실을 자주 않가고 괜찮은거 같긴 합니다. 뭐 그렇다고요~

강남교정치과에서 교합과 치열을 동시에 개선해야 합니다 . 평소 치아에 스트레스를 받고 있는 분들이라면 강남교정치과에서 교정을 해보는것이 좋은 선택이 될수 있습니다. 물론 최근에는 강남교정치과에서 교정을 하지 않고 라미네이트등의 다른 방법으로 진행하기도 하는데요. 사실 라미네이트도 치아에 따라 삭제가 필요할 수도 있기 때문에 가장 좋은건 강남교정치과에서 교정을 하는것이라 할 수 있습니다. 하지만 강남교정치과에서 교정을 하기 위해서는 의료진의 경험이나 노하우가 풍부해야 한다고 할 수 있습니다. 사람마다 구강구조가 다르기 때문에 강남교정치과에서 구강을 파악하는것이 우선시 되어야 합니다. 그리고 강남교정치과에서 교정을 하더라도 교정기간이 길기 때문에 담당의가 바뀌는지등을 따져보는것도 중요 합니다. 강남교정치과에..

월요일은 주말에 쉬고 출근을 하기 때문에 몸에 활기가 넘치는 날이기도 하는데요. 뭐 원래대로라면 쉬고 나왔기 때문에 몸에 체력이 좋아야 하고 피곤함이 없어야 하는데, 월요일에는 생각보다 피곤하기도 합니다. 사실 이게 그냥 월요병이라고 하기도 하는데 그런건 아니고 돌이켜 보면 주말에가 더 많이 빡시게 활동을 하는 경우가 많아서 오히려 월요일이 더 피곤한거 같기도 합니다. 평일에는 시원하게 에어컨 앞에서 일을 하기도 하지만 주말에는 집에서 에어컨을 켜지도 않고 바깥에서 햇빛에 땀을 흘리면서 시간을 보내는 경우가 많아서 그런데요. 뭐 그래도 활동적이기도 하고 시간을 보낼수 있는곳이라면 더 좋은거 라고 생각을 하기도 합니다 .

오늘 날씨도 오랜만에 쨍하기도 하고 그런데도 생각보다 날씨가 조금은 덜 더운거 같다는 생각이 듭니다. 에어컨이 조금 빵빵해서 그런가 그런것도 아닌게 뭘까 조금은 금요일이라서 피곤하지만 피곤하지 않게 일을 하려고 해서 그런가 생각이 드는데 말이죠. 금요일은 정말 힘든데, 그래도 내일이면 주말이고 쉴수 있다는 생각 때문에 가장 힘이 나는 요일이기도 합니다. 뭐 토요일이라고 해서 그냥 있기 보다는 새벽운동 그리고 오전에는 일을 해야 하고 오후에는 다시 운동을 해야 하기 때문에 어떻게 보면 평일하고 다른날이 아니지만 그래도 마음이라도 편하게 일을 할수 있는 날이 아닐까 생각을 합니다. 같은 일을 하더라도 마음이라도 편하게 할 수 있다면 좋은거 니까 말이죠.